Шеф-кухар представив "антивіковий" сніданок, здатний допомогти виглядати на десяток років молодше.

Цю інформацію надає РБК-Україна (проект Styler) із посиланням на ресурс Express.

У наш час все більше людей звертаються до таких процедур, як ботокс і косметична хірургія. Хоча ці методи можуть істотно зменшити ознаки старіння, їх вартість може бути досить високою.

Кулінар Філ Б'янкі назвав п'ять продуктів і напоїв, які запобігають старінню організму та можуть допомогти виглядати на 10 років молодше.

Оливкова олія славиться численними корисними властивостями для організму, зокрема здатністю знижувати рівень шкідливого холестерину, а також зменшувати ймовірність інсульту і підвищеного кров'яного тиску.

Саме мононенасичені жири в оливковій олії допомагають уповільнити старіння шкіри завдяки їх потужній протизапальній дії.

Зелений чай – це чудовий напій, що пропонує безліч переваг у боротьбі зі старінням, і є одним із найулюбленіших виборів для тих, хто прагне зберегти свою молодість. Цей напій багатий на вітамін B2, який сприяє поліпшенню стану шкіри та надає їй більш підтягнутого вигляду.

Крім вітаміну B2, він також містить велику кількість антиоксидантів, які можуть допомогти запобігти тонким лініям і зморшкам.

Темний шоколад сприяє зниженню артеріального тиску та рівня холестерину. Крім того, він має здатність зменшувати запальні процеси, покращувати кровообіг у шкірі та сприяти тривалішому збереженню вологи.

Флаваноли з темного шоколаду також можуть допомогти захистити шкіру від сонячних променів, зменшуючи ризик появи зморшок під дією сонця

Ці продукти багаті на численні корисні нутрієнти та пропонують безліч позитивних ефектів для організму і шкіри. Антиоксиданти, що містяться у фруктах, сприяють захисту колагену шкіри, що робить їх ідеальними для протистояння ознакам старіння.

Кавун не лише прекрасно зволожує шкіру, а й є багатим джерелом вітамінів, таких як A, B і C. Ці корисні елементи в комплексі сприяють освітленню шкіри, надаючи їй молодіжного вигляду та м'якості.

Шеф-кухар радить приготувати для сніданку апетитний смузі. Для його створення знадобляться 150 г заморожених ягід, 50 г кавуна, один стиглий банан, 75 мл вівсяного молока та 1 чайна ложка кленового сиропу.