Який вплив на ризик розвитку деменції має перегляд телевізора понад 5 годин щодня?

Деменція є серйозним захворюванням, яке проявляється у сталому зниженні когнітивних здібностей. Це може призвести до труднощів з пам'яттю, змін у поведінці та навіть порушень рухової активності.

Видання Daily Record розповіло, що це захворювання переважно вражає людей похилого віку, проте існує безліч факторів, які можуть впливати на його розвиток. Одним із новітніх досліджень виявлено, що тривалість перегляду телевізора може бути одним із цих факторів.

Імовірність виникнення деменції зростає з роками, але це не єдиний аспект, який варто враховувати. Дослідники вважають, що приблизно 40% випадків цього захворювання можна уникнути, вносячи зміни в спосіб життя. Наприклад, відмова від куріння, контроль за рівнем холестерину та активна фізична діяльність можуть значно зменшити ризик розвитку деменції.

Нове дослідження, яке провели в медичному університеті Тяньцзіня в Китаї, показало, що витрачання більше п'яти годин на день на перегляд телевізора збільшує ймовірність розвитку деменції, а також хвороби Паркінсона і інсульту. У рамках цього дослідження було проаналізовано дані 407 792 осіб віком від 37 до 73 років, з яких 40 000 пройшли процедуру сканування мозку. Протягом 13-річного нагляду 5227 учасників захворіли на деменцію, у 6822 випадках стався інсульт, а у 2308 осіб була діагностована хвороба Паркінсона.

Висновки дослідження:

Хоча механізм впливу телевізійного перегляду на мозкову діяльність ще не повністю розкритий, одна з існуючих теорій стверджує, що малорухливий спосіб життя, зумовлений тривалим сидінням за телевізором, може бути ключовим чинником. Зниження фізичної активності негативно позначається на кровообігу, підвищує ризик хронічного запалення та зменшує енергетичний обмін, що, у свою чергу, може мати шкідливий вплив на здоров'я мозку.

Дослідники наголошують на важливості обмеження часу, проведеного перед телевізором. Рекомендується скоротити перегляд телевізора до трьох годин на день, що може суттєво поліпшити здоров'я мозку та знизити ризик розвитку захворювань.

У разі, якщо ви або ваші рідні помічаєте фізичні чи психоемоційні прояви, які можуть вказувати на наявність деменції, рекомендується звернутися до лікаря. Не забувайте, що належне функціонування мозку є невід'ємною складовою вашого загального добробуту.